Remedios caseros para el ácido úrico

Seguro que has oído hablar del ácido úrico, pero ¿sabes exactamente lo que es? En este post te lo contamos todo acerca de él y, por supuesto, te ofrecemos un total de 7 remedios caseros para el ácido úrico. Recuerda que siempre tiene que estar controlado por un profesional y que estos remedios pueden ayudarte a llevar un mayor control del tema.

¿Qué es el ácido úrico?

Comenzamos contándote qué es exactamente el ácido úrico. Debe saber que se trata de una sustancia que se produce directamente en nuestro organismo. Las purinas son su elemento clave y las que, si son más altas de lo normal, producen el problema del ácido úrico alto. Por lo general no tiene porqué ser un problema aunque, si la cantidad sí que es demasiado elevada, sí que puede conllevar un problema médico. Los valores normales están situados entre 4 y 6.5 miligramos por decilitro en sangre.

7 remedios naturales para el ácido úrico alto

Ya sabes que uno de los objetivos que se busca con el uso de los remedios caseros es que cumplan dos funciones básicas: que sea totalmente eficaz y que los ingredientes puedan conseguirse en casa. Por eso, te contamos 7 remedios que te irán genial para poder controlar los niveles.

La importancia de la hidratación


Es algo fundamental. El ácido úrico está altamente relacionado con el tema más que nada porque la toxina es eliminada por la orina. Por tanto, evitar la retención de líquidos es uno de sus puntos clave. También puede ayudarte tomar infusiones diuréticas que estimulen el momento de ir al baño. La cola de caballo, el abedul o el romero pueden ayudarte.

Las alcachofas

alcachofas
Seguro que lo has escuchado. Las alcachofas se han utilizado desde siempre para controlar el tema del ácido úrico. Y, lo hace, ya que es un diurético muy potente que hará que puedas extraer el ácido úrico por la orina. El método más efectivo es hirviéndolas´ya que así dejas intactas sus propiedades.

Cebolla

Ocurre lo mismo que con las alcachofas. Las cebollas también contienen propiedades que ayudan a eliminar todo lo nocivo de nuestro organismo. ¿Quieres un truco? Hierve las cebollas en zumo de limón y toma una o dos tazas al día. Lo notarás. Sino te convence mucho, puedes probar con el apio o la zanahoria.

Manzana

En esta ocasión no basta con comerla tal cual, tendrás que hervir tres manzanas en un litro y medio de agua y, tras filtrarla, bebértelo como si se tratara de un zumo. Puedes tomarlo fresco durante el verano sin apenas darte cuenta. Por cierto, un truco para potenciar su sabor es añadiendo unas gotas de zumo de limón.

Fresas

Otra fruta deliciosa que no te va a costar nada incluir en tu dieta. En esta ocasión sí que vale su ingesta tal cual o, incluso, hacerte un batido o una infusión. ¡Tú decides! Eso sí, como en el caso anterior, puedes optar por añadir unas gotas de zumo de limón.

Miel y limón

miel y limon

No va a ser la única vez que te encuentres con este remedio en esta página web. Y es que la unión de estos dos ingredientes es capaz de poder con infinidad de problemas. Con el ácido úrico no iba a ser menos ya que se encargan de crear un ambiente perfecto en nuestro organismo que pueda eliminar todas las purinas. Además, el limón es altamente depurativo. Te recomendamos tomarlo en infusión. Tan solo tendrás que calentar un litro de agua y poner zumo de limón (puedes añadir también la cáscara), tras 20 minutos lo cuelas y le añades tres cucharadas de miel. Con dos veces al día bastará.

Alimentos con potasio

Soja, brócoli, judías, lácteos, melón, plátano… Existen un gran número de alimentos ricos en potasio a nuestro alrededor. Tan solo tendrás que encontrar el que más te guste y añadirlo a tu dieta. Con ellos, se consigue reducir en gran medida el ácido úrico ya que funciona como regulador.

¿Cuáles son las causas del ácido úrico alto?

Es importante conocer cuáles son los motivos por los que el ácido úrico hace aparición en nuestro organismo para poder incluir los remedios naturales que te hemos comentado.

  • El sobrepeso y la obesidad.
  • Alto contenido en la dieta de carnes rojas o embutidos.
  • Un exceso de consumo de mariscos.
  • Alta toma de alcohol.
  • Problemas en los riñones que hacen que no se elimine como toca el ácido.
  • Toma de medicamentos que producen una cantidad en exceso de ácido úrico.

¿Y los síntomas del ácido úrico?

Tenemos que avisarte de que es asintomático y que solo un análisis de sangre podrá descubrirlo. Aun así, hay ocasiones en los que podemos observar los siguientes rasgos:

  • Acumulación de cristales en las articulaciones dando lugar a la temida gota.
  • Piedras en los riñones.
  • Un dolor intenso en las articulaciones.

Eso sí, como te decíamos, no tienen porqué aparecer. Tenlo en cuenta.

Cómo prevenir y evitar el ácido úrico

Existen unas pautas o consejos que puedes seguir para evitar tener el ácido úrico elevado. Estos son los básicos:

  • Evitar tomar aquellos alimentos que tengan muchas purinas ya que serán los encargados de provocar que el ácido suba.
  • Quitar lo máximo posible de la dieta las gambas, las carnes rojas, los embutidos grasos o el marisco en general.
  • Tener una dieta equilibrada con alimentos ricos en potasio.

Ya has podido observar como es posible mantener regulado el ácido úrico siguiendo unas pequeñas pautas y con nuestros 7 remedios caseros. Además, todos los ingredientes que te hemos propuesto en ellos son fáciles de encontrar y muy económicos.

Remedios caseros para el ácido úrico
4 (80%) 1 vote

Deja tu comentario