Beneficios y propiedades del cacao

Delicioso y sano. Aunque creas que el cacao solo sirve para endulzar tu vida, hay mucho más detrás. Este delicioso ingrediente tiene infinidad de propiedades para tu salud, además de, como podrás imaginar, mejorar tu estado de ánimo. De hecho, por algo era llamado en la antigua Gracia como el alimento de los dioses. Así que, si quieres conocer todo lo bueno que tiene para ti, te lo contamos ¡todo!

Ventajas y beneficios del cacao

No solo el buen sabor hace único al cacao, también sus grandes beneficios y propiedades que interfieren en tu bienestar. Por ejemplo, estas:

  • Es un potente antioxidante que protege las células y te ayuda a combatir enfermedades.
  • Es un antidepresivo que ofrece felicidad.
  • Estimula tu sistema nervioso y permite reducir el estrés.
  • Aumenta la producción de orina por lo que es un potente diurético.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • No aumenta el colesterol malo en la sangre.
  • Hace que nuestra función cerebral sea mejor.
  • Es un potente relajante muscular gracias a los altos niveles de magnesio.

Aunque no está demostrado, muchas personas creen que mejora la funcionalidad sexual al crear endorfinas sus componentes.

Características del cacao

Lo primero que debes saber es que se trata de un producto natural. Nace en los trópicos y el árbol que lo produce puede llegar a medir entre 4 y 8 metros de altura. Tiene las hojas de color verde oscuro y sus flores son de amarillas. Los frutos tienen forma esférica y tienen color marrón.

El chocolate tal y como lo conocemos proviene de las semillas que, tras pasar por un proceso de tueste, se convierten en polvo o crema. Además, se puede preparar de un sinfín de formas.

Otras propiedades del cacao

Son muchas, entre ellas, estas que te contamos ahora.

Calcio

El calcio está presente por todo nuestro organismo y es el mineral más abundante. Por tanto, se necesita de una gran ingesta para que todo funcione al cien por cien.

Magnesio

Regula nuestro sistema nervioso y controla los ritmos de nuestro corazón. Además, combate la presión arterial y su consumo ofrece energía y evita el estreñimiento.

Antioxidantes

Frena el envejecimiento y combate el estrés oxidativo que lleva a enfermedades cardiovasculares o al cáncer.

Fibra

Nos ayuda a tener un buen equilibrio dentro del organismo reduciendo los niveles de glucosa y de colesterol. También nos ayuda a que los nutrientes de los alimentos que tomamos.

Triptófano

Este aminoácido resulta esencial para el organismo ya que hace que aumenten los niveles de serotonina, perfectos para mejorar nuestro estado de ánimo.

Grasas

De la buena. El cacao tiene un 50% de grasas y, sin excederse, ayuda a mejorar nuestro cuerpo al contribuir en la estructura del cerebro y las células.

Vitaminas

  • Vitamina A. Mejora el sistema óseo, el desarrollo celular y el reproductivo.
  • Vitamina B. Mejora nuestro sistema nervioso, el circulatorio y el digestivo.
  • Vitamina C. Ayuda a evitar resfriado, mantiene nuestros huesos y dientes fuertes y crea colágeno.

Secretos de belleza con cacao

Pero espera, hay más. El cacao también se utiliza para elaborar un buen número de productos. Entre algunos de ellos, los que te contamos ahora:

Mascarilla para la piel con cacao

Son muchas las cremas cosméticas y las lociones que tienen entre sus ingredientes manteca de cacao. Las razones son obvias, ayuda a destintoxicar y reafirmar. Además, es muy potente en tratamientos de celulitis. Esto lo consigue al regenerarar las células de la piel. Por tanto, este es el gran secreto de belleza. Te decimos cómo poder preparar una mascarilla casera de cacao:

  • Necesitas 100 gramos de cacao en polvo, una cucharada de miel y aceite de oliva. Mezcla todos los ingredientes y ponla sobre tu cara.
  • Deja que actúe entre 15 y 20 minutos y lávate la cara con mucha agua.
  • Para utilizarla en el cuerpo, une nata líquida para tener más cantidad.

Hidratación para el cabello con cacao

También tienes la opción de nutrir tu cabello y hacerlo brillar como nunca. Tendrás que hacer lo siguiente:

  • Pon dos tazas de manteca de cacao en baño maría y, cuando esté fría, ponlo en tu cabello dando un masaje que vaya desde la raíz hasta las puntas.
  • Deja que actúe de 10 a 15 minutos y enjuaga.

Efectos secundarios del cacao

Es un potente estimulante ya que tiene cafeína entre sus componentes, aunque a muy bajo nivel. Por ello, en exceso, podría llevar a lo siguiente:

  • Irritación, problemas de concentración o nerviosismo.
  • Dolor de cabeza, migrañas o temblores en las manos.
  • Reacciones alérgicas en personas que no lo toleren.

Contraindicaciones del cacao

Ya te hemos comentado que es estimulante y que, por tanto, hay que tener cuidado si:

  • Padeces hipertensión arterial o nerviosismo.
  • Tienes diabetes. El cacao puede tener un gran porcentaje de azúcar una vez procesado.
  • Si tus hijos tienen incontinencia urinaria nocturna, es mejor que te olvides de darle.

¿Sabías qué?

  • Lo cultivaban los aztecas y los mayas como homenaje a los dioses a causa de la gran riqueza de nutrientes y propiedades que posee.
  • No se sabe cuándo apareció por primera vez ni dónde.
  • Se produce sobre todo en la costa de Marfil, en Indonesia y en Ghana.
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